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Mis libros recomendados de Abril

libros-recomendados-abrilMedio que sin querer desde hace un tiempo he empezado a compartir algunos libros con ustedes, que a medida que voy leyendo me gusta recomendarlos o pasarlos, ya que son lindas fuentes de inspiración. El mes pasado les recomendé 5 libros para agregar a tu lista y antes había escrito sobre 5 libros para leer en la playa o en la nieve.

Hoy les comparto mis recomendados para que puedan elegir para este mes.

TUS ZONAS MÁGICAS del autor Wayne. W Dyer. Este libro me llegó de regalo, una linda sorpresa y aunque todavía lo estoy leyendo quería compartirlo porque vale la cada página. Si te gustan los temas relacionados a la expansión de la consciencia, el amor y el desarrollo personal desde el conocerte, respetarte, este es un libro que vas a disfrutar. Wayne Dyer hacé hincapié una y otra vez en devolverle al ser un humano la responsabilidad de su vida, el re empoderamiento de cada uno de nosotros y conscientizar sobre el infinito poder que tenemos y como utilizarlo para alcanzar las cosas que queremos, seguir nuestros sueños y construir una vida hermosa basada en el amor y el autoconocimiento interior.

Del mismo autor, les comparto EL PODER DE LA INTENCIÓN o en su título original THE POWER OF INTENTION. Este libro trata sobre responsabilizarnos de nuestra vida, sigue la misma línea que toda la literatura de W. Dyer, pero más enfocado a la intención que le ponemos a cada acto de nuestras vidas. Y como este poder puede atraer ABUNDANCIA, atraer lo que realmente nos propongamos en los diferentes ámbitos de nuestra vida. La intención para Dyer es un poder inexplorado para la mayoría de los hombres, pero que si se trabaja y se canaliza, es “la herramienta” para construir, para atraer lo que queramos a nuestra vida.

El tercer libro que les recomiendo, llegue a él casi de casualidad (aunque sé que no fue porque sí). Empecé a leer sobre la curación a consciencia y me llegó este libro que me atrapo completamente. Se titula TODO SE PUEDE CURAR de Martin Brofman. Un libro que por momentos se vuelve bastante técnico en la explicación del funcionamiento de la energía. Trasmite el mensaje de que todos somos seres con la capacidad de sanar, de curar cualquier cosa. Explica que nuestra naturaleza es estar en equilibrio y que aunque muchos de nosotros no sepamos como volver al equilibrio cuando lo perdemos, ese poder esta latente en cada uno de nosotros y puede ser recordado. Un lindo libro para conocernos más.

Como siempre repito en cada uno de estos posts, si tienen libros para recomendar o compartir pueden escribirme a theninaproject@gmail.com o dejar sus recomendados en los comentarios, les prometo que tomo nota.

Que tengan un lindo fin de semana con mucha lectura, nos vemos el próximo martes.

Caro.

5 libros recomendados para agregar a tu lista …

librosnina2Esta semana quería compartir con ustedes algunos de los libros que estoy leyendo. Y les digo “estoy leyendo”, porque me gusta tener varios libros a los que voy consultando. Por lo general tengo uno de cabecera o el principal y después depende de lo que este necesitando es que busco en otros frases o inspiración.

El libro de cabecera de Febrero es BIG MAGIC de la autora Elizabeth Gilbert. ¿Se acuerdan de COMER, REZAR y AMAR? Bueno la misma mujer que partió al mundo en busca de aventuras publicó un nuevo libro que habla sobre la creatividad, la magia y como perder el miedo para dejar nacer nuestras ideas creativas. Todavía no lo termine y debo de admitir que no es de una lectura muy profunda, pero tiene lindas cosas. Lo recomiendo como lectura de relajación, para no pensar mucho.

El segundo recomendado es VOLVER AL AMOR de la autora Marianne Williamson. Si no la conocen, se las recomiendo. Tiene muy buen material on-line y es una mujer que comparte muy lindas y profundas ideas. La lectura de este libro es un poco más profunda que BIG MAGIC y este libro que no es para nada nuevo en el mercado presenta la interpretación de Marianne Williamson sobre otro libro que no he leído que se llama UCDM, Un Curso de Milagros. Lo recomiendo para entrar en el mundo de Marianne, ya que todos sus libros posteriores se basan en este título.

En tercer lugar tenemos el libro “EL ALMA QUE CURA” de Ruediger Dahlke. Este autor es uno de los dos autores que escribieron “La Enfermedad como camino”. En este libro presenta un compendio de mensajes para curar el alma. Es raro de explicar, pero es presentado en formato de preguntas y el autor comparte las respuestas que le fueron dadas a él para compartir con los demas. Es un lindo libro para tener en la mesa de luz y cada tanto volver a consultarlo.

El cuarto libro que me encantó es “EL ARTE DE VIVIR”, se los presenté en mi post de Meditación, pero quiero volver a recomendarlo. Sea que estes interesado en la meditación o no, es un lindo libro sobre la vida y plantea varias ideas interesantes para aplicar en el diario vivir y mejorar nuestra calidad de vida.

Último pero no por eso menos importante está “LA RUEDA DE LA VIDA” de Elizabeth Kübler-Ross, una psiquiatra suizo-americana que dedicó su vida a trabajar con personas que sufrían enfermedades terminales. Es un hermoso libro, este sí, para leerlo de corrido. Creanme que si lo empiezan, no van a poder dejarlo. Una belleza de principio a fin que muestra desde una visión formal de una médica, el lado espiritual y natural de la muerte. La presenta como parte de la vida, como una continuación de algo mucho más grande.

Espero les gusten estos cinco elegidos, prometo revisar mi biblioteca y compartir con ustedes que tengo y que voy leyendo. Quiero dedicar este post a Mario, un ávido seguidor del blog que nos ha hecho llegar otros títulos y autores para explorar y los invito a ustedes también a dejar en los comentarios cualquier autor o libro que ustedes tengan para recomendar. Les dejo mi mail theninaproject@gmail.com por si me quieren escribir y les deseo que tengan una hermosa última semana de Febrero,

Besos desde el norte,

Carolina.

¿Es lo que quiero hacer o tengo que hacerlo?

(Este post está escrito en inglés y español, scroll down for the English version)

Estoy cada vez más convencida que las cosas nos llegan cuando estamos preparados para enfrentarlas o aprovecharlas. El año pasado tuve un momento de crisis y búsqueda desesperada de cómo iba a continuar mi carrera. Los cánones de tener una buena carrera me indicaban que tenía que seguir estudiando, TENGO que hacer un master, TENGO que hacer algo con mi vida, TENGO que invertir en mi carrera y una lista de TENGOS se instalaron en mi cabeza.elleluna

No sé como sucedió, pero en esa búsqueda sobre lo que debía hacer, que incluían listados eternos de universidades para estudiar y búsquedas interminables de cursos, me crucé con un artículo como caído del cielo que se titulaba “THE CROSSROADS OF SHOULD AND MUST” (en español: “El cruce entre tengo y debo”, escrito por un ser tan mágico como su nombre Elle Luna. Ese tipo de artículos que llegan para ser leídos en el momento justo, en el momento exacto.

Elle Luna es una joven diseñadora gráfica de San Francisco devenida en artista. Su currículum incluye un listado de momentos exitosos como su pasaje por IDEO y el rediseño de la aplicación de UBER entre otras cosas. Un día en abril del 2014, Elle compartió con el mundo su visión en este artículo que se convirtió en un fenómeno viral y sería la base de su primer libro.

There is a recurring choice in life, and it occurs at the intersection of two roads: SHOULD AND MUST. We arrive at this place again and again. And today, you get to choose.

En el libro, que también les recomiendo leer, ella explica el proceso que vivió para salir de los “TENGO QUE” y cómo hizo para entrar en contacto con lo que ella realmente quería para su vida. Esa zona donde sus decisiones estaban alineadas a su esencia.elleluna1

Según explica la autora EL TENGO QUE HACER tal o cual cosa ”está marcado por el mundo exterior, es lo que se supone que debemos pensar, hacer o decir. Son las expectativas depositadas en nosotros que la sociedad o nuestra familia esperan que hagamos. Estos caminos son los transitados por todos, donde el camino es tranquilo con pocos riesgos.

Lo que SENTIMOS HACER es totalmente diferente, es algo que viene de nuestro interior, que nos define. Es lo que somos. Cuando conectamos con esta parte es imposible no escuchar nuestra intuición. Cuando elegimos hacer “lo que sentimos hacer” conectamos con nuestra misión. Al principio puede sonar extraño y el miedo puede paralizarnos, pero según la autora hay que identificar cada uno de esos miedos y no dejarse vencer por ellos, seguir adelante.elleluna2

En mi humilde opinión hacer las cosas porque ES LO QUE HAY QUE HACER o ES LO QUE LA SOCIEDAD MARCA QUE HAY QUE HACER nos lleva a alejarnos de nosotros mismos, nos lleva a hacer cosas que no sentimos y por ende que a larga no disfrutamos. Quizás a corto plazo funcione y no sea un problema, pero a la larga eso va a manifestarse y tendremos que hacernos cargo. Practicar el HACER LO QUE SENTIMOS HACER puede implicar mucho trabajo al principio, porque muchas veces puede significar ir en contra de “las prácticas recomendadas de la sociedad”. O puede entrar en conflicto con lo que nos enseñaron y aprendimos como natural. Pero si uno comienza de a poco a ESCUCHARSE y a RESPETAR EL SENTIR, esa voz interna que todos tenemos se va a hacer escuchar cada cada vez más fuerte y firme y TU SENTIR se va a alinear con TU HACER llevándote a reencontrarte con tu propósito y en esa zona ya nada te va a parecer pesado o vacío. Es cuando todo lo que viniste a hacer en esta vida cobra sentido.

Linda semana para todos,

Carolina.

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THE CROSSROADS OF SHOULD AND MUST

I am convinced that things come to us when we are ready to face them or when we are ready to understand them. Last year I had a crisis and I started a desperate search on how to continue my career. The “shoulds” in my head kept saying to me that I had to continue studying. My head was like a radio tuning in the should station: YOU SHOULD enroll in a master degree, YOU SHOULD do something with your life, YOU SHOULD invest in your career and the list of SHOULDS grew bigger and bigger.

I don´t remember exactly at which point I put a limit and switched off the radio in my head but my search for a better an brilliant future included endless university lists and endless course lists. One day and from out of the blue I came across an article that was titled “THE CROSSROADS OF SHOULD AND MUST” written by a magical soul with a magical name: Elle Luna. This article hit me at the right moment and at the right time! it all started with:

This is a story about two roads — Should and Must. It’s a pep talk for anyone who’s chosen Should for far too long — months, years, maybe a lifetime — and feels like it’s about time they gave Must a shot. Elle Luna

Elle Luna was a successful graphic designer from San Francisco but she left her career in order to listen to her call to become an artist. Her resume included numerous successful moments, like working for IDEO and being in charge of redesigning the Uber App, among other things, but one day in April 2014, Elle shared with the world her article and became a viral phenomenon. It was also the cornerstone for her first book.

There is a recurring choice in life, and it OCCURS at the intersection of two roads: SHOULD AND MUST. We arrive at this place again and again. And today, you get to choose .. Elle Luna

In her book, she explains the process she went through when leaving the JOB she loved and how was the process that led her to listen her CALLING of being an artist. She says that “THE SHOULD” in our lives is marked by the outside world. It is what we are supposed to think, do or say. These are the expectations that have been placed on us. It is what our family or our society expect us to do.

What we MUST DO is something totally different, because it is aligned with our essence. It’s something that comes from within, that define us and is what we are. When we connect with this part it is impossible not to hear our intuition. When we choose to do “WHAT WE FEEL TO DO” we connect with our mission. At first it may seem strange and the fear can paralyze us, but according to the author it is important to identify each of these fears so we can go ahead and keep walking in the direction of our dreams.

In my humble opinion, those SHOULDs in our head are responsable for making us do things we don´t want to do, and therefore, do things we don´t enjoy. Perhaps in the short-term this can work, but eventually the internal discomfort will pop up and we will have to take care of it. Choosing our MUSTs can be a lot of work in the beginning, it may mean going against the society´s rules or it may enter in conflict with what we were taught. But if you begin to introduce the MUSTs in your life, with small drops, you will slowly start listening your inner voice and that would lead you to respect your feelings. This inner voice is going to grow stronger and will guide you to align your existence with what you were suppose to do in the first place.

Have a lovely week,

Carolina.

La enfermedad como camino para sanar el alma

(Este post está escrito en inglés y español, scroll down for the english version)laenfermedadcomocamino

Hace unos años llegó un libro a mis manos que me cambió la manera de ver las enfermedades. El libro se titulaba “La enfermedad como camino”. En aquel entonces yo padecía ciertas enfermedades propias que trataba con medicina regular. La verdad era que tomaba pastillas para todo y cada vez que iba al médico a consultar por qué los síntomas no desaparecían, salía de la consulta con más recetas de medicamentos. Era como un círculo de no acabar. Por aquel entonces, alguien me recomendó probar “medicinas y terapias alternativas” y aunque debo de reconocer que no creía mucho en esas cosas y me parecía medio de hippie les di una oportunidad. Fue un proceso lento, que me llevo literalmente años y en esa etapa de mi vida me llegó este libro. De repente todo conectaba, lo que estaba viviendo y lo que estaba haciendo para “curarme”.

Ver a las enfermedades no como maldiciones sino como bendiciones para sanar emocionalmente cosas que no estamos pudiendo enfrentar fue un golpe a mi sistema de creencias. Y a medida que avanzaba en la lectura, más sentido me hacía, fue increíble. Es que hay tantas cosas que desconocemos de nosotros mismos. A partir de ese momento cada vez que tenía una “dolencia física” o me sentía mal empecé a hacerme preguntas, a cuestionarme, a estudiar que otras cosas estaban pasando en mi vida a nivel emocional y preguntarle directamente al síntoma qué me quería decir.

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Es como si nuestro cuerpo con cada síntoma, con cada dolor, nos estuviera hablando, o mejor dicho GRITANDO algo que no quisimos escuchar en su momento, o que ignoramos por falta de información de como lidiar con eso o por pereza de encargarnos de eso. Muchas veces es muy doloroso enfrentar ciertas cosas o ponerse en contacto con nuestras emociones. Pero estoy convencida de que no importa cuanto dilatemos el hacernos cargo, o ponernos en contacto con esa incomodidad, inevitablemente eso saldrá a la luz en el momento menos conveniente, sea por medio de un síntoma, de una enfermedad, de una dolencia física o emocional. La incomodidad tiene por característica ser incómoda siempre, pero si le prestáramos atención cuando está empezando, si indagáramos más, si fuéramos más investigadores de nosotros mismos creo que podríamos prevenir muchas cosas. Estamos acostumbrados a ir a una persona externa a nosotros a que nos diga que es lo que tenemos que hacer para volver a un estado de salud. ¿Quién puede conocer más nuestro cuerpo, saber lo que sentimos y lo que nos está pasando en nuestras vidas mejor que nosotros mismos? Y quiero aclarar que no estoy en contra de los médicos o de visitar un especialista cuando se lo requiere (porque creanme que cuando la dolencia ya llegó al cuerpo físico debe ser tratada por alguien que sepa). El punto está en no ser pasivos, en no dejar en manos de alguien externo o de un pastilla externa todo el trabajo. Seamos activos en el proceso de la enfermedad, no basta con leer en google y generar pensamientos negativos sobre lo que tenemos. Miremos el síntoma, la enfermedad como un fiel mensajero y tratemos de entender el mensaje. Y aunque no hablemos su lengua, encontremos a alguien que nos ayude a decifrarlo.

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Nuestro cuerpo es sabio y si aprendemos a interpretarlo, a escucharlo, podremos tener más CONSCIENCIA de las cosas que nos “adolecen” en nuestra vida. En mi caso, cuando comencé a ver mis enfermedades de esta manera, los síntomas comenzaron a desvanecerse y yo fui sanando interna y externamente. Es verdad que no lo hice sola, que me ayudaron en esos procesos, pero estoy convencida de que si uno quiere tener ayuda, la ayuda aparece en el formato que sea.

Somos seres con superpoderes y tenemos dones increíbles que ni imaginamos. Con solo mirar como se regenera una herida, un corte en la piel, como lentamente nuestro cuerpo sana como si estuviera comandado por una fuerza mágica que cierra esa herida, que hace que algo se regenere. Ese poder de AUTO REPARARNOS lo tenemos TODOS. Algún que otro superheroe de Marvel o Disney siempre se cura a la velocidad de la luz y quizás nuestros procesos sean más lentos y no usemos capas y trajes apretados, pero somos super humanos y creanme que la realidad siempre supera la ficción.

Que tengan una SUPER semana, Caro.

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THE HEALING POWER OF ILLNESS AS A PATH TO HEAL THE SOUL

A few years ago I got my hands into a book that changed my way of looking illnesses. The book was entitled “The Healing power of Illness”. At that time I was suffering from certain things myself, I had different symptoms and I was using regular medicine to try cure them. The truth is I was taking pills for everything and every time I went to the doctors to tell them that the symptoms were not going away, I was leaving the consultation with more drug prescriptions. It was a vicious circle with no end. By then, someone had recommended me to try “alternative medicines and therapies,” and although I must admit that I was not a believer about these things and it seemed like some hippie stuff, I gave it a chance. It was a slow process, which literally took me years. Then suddenly all the dots connected, the book I was reading and the things that were going on with my life, it all made sense to me.

My whole belief system was in check mate. Because to start seeing illnesses not as curses, but as blessings to heal things that we are emotionally unable to heal this was a big change.  As I kept reading, every word started to make more sense to me, it was an incredible process. Because let´s be real, there is so much of ourselves we don´t know.

From that moment, whenever I was having a “physical condition” or I started to feel bad, I began this routine of asking questions to myself, trying to be my own expert, studying which things were happening in my life emotionally and asking the symptom what was the message it was carrying.

It is as if with every symptom, every pain,  our body is trying to talk with us or rather shouting something we did not want to hear or we ignored. Often it is very painful to face certain things or get in touch with our emotions. But I am convinced that no matter how much time we dilate a situation, at some point, we are going to get in touch with the discomfort. Inevitably the discomfort is going to pop up and is not going to ask you when you have a free spot in your agenda. It will come to you in the form of a symptom, or in the form of some physical or emotional condition in the least convenient time.

Discomfort is always uncomfortable, but if we learn to pay attention or start being our own researchers, I think we would have the power to prevent many things. We are so used to go to an outsider to check our symptoms, always needing someone to tell us what to do or what we need to take in order to cure us, that we forget we are the ones that know us better. Who can know our bodies more than us?, to know exactly what we feel and what is happening inside us? And I want to clarify that I am not against physicians. I do think we need to ask for help to someone who has the knowledge to treat us when it is required, because believe me, when the illness has already reached the physical body it must be treated by someone who knows. The point is not being 100% passive. You don´t need to leave all the work to an outsider´s opinion or an outside drug. Let’s be proactive in the process and this does not mean to read on google and generate negative thoughts about what we have. Let’s look at the symptom in the eyes, let´s figure out the message and don´t kill the messenger. And even though you probably don´t speak its language, find someone to help you decode it.

Our bodies are wise and if we learn to hear what they are trying to say, we can be more aware. This was my experience, once I realized this, my symptoms began to fade and I started to heal internally and externally. It is true that I was not alone in the process, I asked for help. But I am convinced that if you ask for help, help appears in many types of formats.

We are beings with superpowers and amazing gifts. Observe a wound, a cut in the skin, how our body heals slowly as if commanded by a magical force to close the wound. Our own repair power is amazing. Many Marvel or Disney superheroes heal at the speed of light and perhaps our processes are slower than in the movies and we don´t use tight outfits or capes, but  we are kind of SUPER HUMANS and believe me reality is always stranger than fiction.

Have a wonderful week, Caro.

5 libros para leer en la playa (o en la nieve)

mustread1Mientras que en el hemisferio sur el verano está más que instalado, en el norte por el contrario y por lógica de opuestos hace MUCHO mucho frío.. Así que estén donde estén, les recomiendo 5 libros que a mi entender son un MUST READ.

LA ENFERMEDAD COMO CAMINO, Thorwald Dethlefsen y Rudiger Dahlke.
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Este libro de estos autores alemanes es un tesoro de biblioteca y todos deberían aunque sea tenerlo y consultarlo. El libro explica desde un punto de vista más holístico que son en realidad las enfermedades y que significan cada una de ellas. Es un paso más para entender que cada aflicción de nuestro cuerpo son en realidad representaciones de nuestro inconsciente, emociones reprimidas que se materializan en el cuerpo en forma de síntomas para que puedan ser vistas y sanadas. Conciben la enfermedad como una herramienta de evolución de la cual si sabemos entender sus mensajes y volvernos conscientes podemos sanar hasta las enfermedades más complejas. Todo depende de elegirlo.

MUJERES QUE CORREN CON LOBOS, Clarisa Pinkola Estés.mustread5

Clarisa Pinkola es una reconocida psicóloga de la rama junguiana (Carl Jung) a nivel mundial. Su libro lo considero una biblia femenina para cualquier mujer. Para mí no es de esos libros que uno empieza a leer y termina, son de los que hay que tener en la mesita de luz y cada tanto abrirlo y consultarlo. La autora utiliza como herramienta los cuentos populares y leyendas que a ella le contaban de pequeña y durante toda su vida para ilustrar el interior femenino. Para entender los procesos por los que pasa una mujer para encontrarse con su verdadera esencia femenina o naturaleza salvaje.

LA RUEDA DE LA VIDA, Elisabeth Kubler Ross.mustread2

Me encontré hace años con un pasaje de este libro en algún sitio de internet que me encantó y a partir de ese momento empecé a averiguar quien era esta interesante y sabia mujer. Y para mi sorpresa uno de mis papa noeles me dejó el último libro que escribió antes de morir (gracias Sabri ;)! Este libro autobiográfico cuenta la historia de vida de Elisabeth Kubler Ross, que siendo una psiquiatra austríaca se mudó a EEUU para seguir su sueño… Elisabeth dedicó su vida a trabajar con pacientes terminales y sus familias, ayudándolos a entenderse en la enfermedad y dejar de lado el miedo a la muerte. Es de las pocas personas en el mundo que ha explicado con tanto detalle hacia donde vamos cuando dejamos el cuerpo físico y plantea que en realidad la muerte es un pasaje de una existencia material a otra forma de existencia. Al explicar la muerte por definición explica la vida de una manera simple y llena de amor. Más que recomendado.

THE POWER OF NOW, Ekhart Tolle. (El Poder del ahora).mustread3

Este libro se centra en predicar el poder de encontrarse en el ahora, valorar el presente como el único momento que en realidad existe. Ekhart, cuenta su propio viaje para encontrarse con un nivel de consciencia superior. Plantea que el pasado y el futuro son proyecciones mentales, o sea conceptos creados por la mente humana que en realidad se basan en otro concepto irreal: el tiempo. Ayuda a entendernos más, entender que no somos esa mente que dispara miles de pensamientos por segundo. Ayuda a elevar el nivel de consciencia interior y a descubrir nuestro verdadero ser, alejado del yo y de nuestro ego.

DREAM YEAR, Ben Arment (Un año soñado).mustread4

Ben Arment explica el camino para llevar una idea, desarrollar algo propio y llevarlo al mundo real. O sea si soñas tener tu propio negocio, tu propia empresa, si soñas desarrollar algo en tu vida, él explica cuales son los pasos necesarios para lograrlo. Lo recomiendo para emprendedores o soñadores como yo, porque muestra el lado más práctico, el lado real de llevar un sueño a convertirlo en realidad.

Les deseo que tengan una linda semana! Mucho amor, Nina ;P