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No lo des por sentado…

nolodesporsentadoNo sé si conocen la expresión “DAR POR SENTADO” pero para quienes no estén familiarizados con ésta expresión, dar por sentado significa algo así como asumir o suponer algo.

Muchos de nosotros (si no el 90% de las personas) estamos acostumbrados a dar por sentado, a asumir que muchas cosas que parecen regulares, porque se repiten día a día las tendremos para siempre. Por ejemplo damos por sentado que mañana nos vamos a levantar, vamos a ir a trabajar, comeremos o haremos tal o cual cosa. Como que tenemos una especie de acostumbramiento de nuestra propia vida. Pensamos que las cosas cotidianas que nos pasan se van a dar siempre, de manera automática. Cuando en realidad hemos perdido el foco y nos hemos olvidado que cada uno de los días que pasan en nuestra vida son ÚNICOS y más que una repetición, serían como una colección de pequeños milagros sumados que se nos dan día a día para que evolucionemos y nos transformemos en las mejores versiones de nosotros mismos.

Hacé una semana me enteré que una persona con la que había trabajado en el pasado, había fallecido fulminantemente. Y aunque hacía mucho tiempo que no la veía y sólo sabía de ella por Facebook, no podía creer la noticia… Tenemos tan automatizado el proceso de dar por sentada la vida, que para mi fue como un llamado a la realidad, una especie de recordatorio con el título: ¨No des por sentada tu vida, agradece cada vez que tengas oportunidad, porque levantarnos todos los días es un milagro y cada latido de tu corazón es un regalo del universo¨.

Con esto no quiero que me malentiendan y entiendo perfectamente que como humanos generemos estos mecanismos de automatización para ordenar nuestras vidas. No quiero sonar dramática y decir que tenemos que vivir como si nos fuéramos a morir mañana. Pero lo que realmente siento es que deberíamos de dejar de hacernos tanto problema por todo. No sólo como individuos en nuestros micromundos sino como habitantes de este planeta donde todo parecería por momentos llevarnos a conflictos innecesarios que no hacen más que dividirnos. Deberíamos de levantarnos todos los días a HONRAR LA VIDA, a disfrutar el regalo que nos dieron, porque ninguno de nosotros tiene comprada la eternidad. La vida no fue hecha para estresarnos, para preocuparnos, esas son todas cosas de nuestra mente.

Es verdad que la vida nos pone pruebas y hay momentos que recordar parar, recordar conectarse con lo real, puede sonar loco en este mundo tan entretenido por otras cosas.  La vida es lo que hacemos HOY con ella, no mañana. La vida es un regalo, sólo que lo olvidamos y el problema es que ese olvido es diario. Vivimos corriendo, comprando, trabajando, yendo, viniendo. No son las cosas que hacemos, es desde donde estamos conectando, si desde la mente o desde el corazón.

Para el 2017 les deseo que no den nada por sentado, no den su vida por sentada, no actuemos en base a suposiciones y busquemos conectar con lo simple, lo verdadero, con el corazón. Decidamos vivir conscientemente hoy, honrando el día de hoy, no importa si no hay nada grandioso en tu día, las cosas más simples pueden ser las más sagradas. No importa si lo pasaste en la oficina, o si fuiste a la playa, o si llovió, o salió el sol. Disfrutá, reíte, compartí, alegrate, hacé una llamada que te llene el corazón, hacé 15 minutos algo que realmente te haga sentir vivo, y por sobre todas las cosas sé FELIZ en tu interior.

Este post es en honor a Divi, que me hizo arrancar el año recordando que no hay que dar todo por sentado y que en donde esté, estará haciendo reír a quien se le cruce. Y este post es también para todos los que nos quedamos y que todavía podemos seguir levantándonos y viviendo esta hermosa vida 🙏. Que tengan una hermosa semana.

Caro.

p.d Les dejo de regalo ese pedacito de una hermosa película que siempre recomiendo “About time” que si tienen la oportunidad de verla vale la pena y resume en 3 minutos lo que quise transmitir en este post (está en inglés, no la encontré con subtítulos) pero les dejo acá unas lindas líneas de la película:

…”cada día cada uno de nosotros estamos viajando a través del tiempo juntos, y todo lo que podemos hacer, es hacer lo mejor que nos salga, para honrar este singular e increíble tiempo que llamamos vida…¨

Buscando la quinta pata al gato

laquintapataalgato

No sé si conocen la expresión “buscarle la quinta pata al gato”, pero en mi país es una frase conocida y se usa mucho para explicar esa necesidad de buscar en una situación positiva un defecto, algún aspecto negativo. Cuando uno se pasa buscando la quinta pata al gato, en definitiva lo que hace es no disfrutar, sino preocuparse o buscar algo malo donde no existe. Y aunque no todas las personas son así, ese estado de inconformidad generalizado se alimenta mucho estos días: los medios de comunicación, el consumo, los estándares de éxito nos llevan a siempre estar en otro lugar, querer otra cosa. Vivimos en una era en que las cosas no nos alcanzan, el tiempo, la plata, los estudios, las relaciones y siempre queremos más o mejores cosas. El sistema no nos educa para valorar y apreciar lo que tenemos, para vivenciar el momento, el sistema está hecho para alcanzar estándares de perfección. La mejor pareja, que luego se traduce al mejor matrimonio y familia. A nivel laboral queremos la mejor carrera, con el mejor trabajo y el mejor sueldo. Queremos la mejor casa, en el mejor barrio y la mejor ropa. Entonces esa búsqueda frenética de lo mejor, nos lleva siempre a estar sobre analizando nuestras vidas. Es lindo progresar y salir adelante, es lindo evolucionar y conseguir las cosas que nos proponemos, todos queremos vivir bien, pero llevado al extremo vivimos buscándole la quinta pata al gato y no disfrutamos de lo que tenemos.

Y nos convertimos en estos adultos que pareciera estamos entrenados para la desconformidad y sólo somos felices cuando el plan que tenemos en nuestra mente se cumple a la perfección. Un desvío del plan y la vida es lo peor que nos paso, o el gobierno tiene la culpa, el clima, el presidente y hasta el dios en que creemos. La vida se convierte en algo pesado, en un padecimiento. Si cambiamos la mirada podríamos ver que los que peleamos contra la realidad somos nosotros mismos. Estoy convencida de que está en nosotros elegir dejar de ser buscadores oficiales de patas donde no las hay, elegir ver la vida de manera sencilla, valorando lo simple, aprendiendo a estar presentes, a ser felices sin tanta complicación.

Nadie dice que es fácil, porque la “programación social” es fuerte y lo que hemos aprendido durante toda nuestra vida pesa. Pero es posible de a poco ir cambiando partes de esa “programación”, con un trabajo a consciencia, valorando pequeñas cosas, estando presente, aprendiendo a agradecer lo que nos toca vivir.

La vida por definición es SIMPLE, SENCILLA y ESPONTÁNEA; aunque nuestra mente nos haga creer lo contrario la vida fluye, el sol sale por las mañanas y se vuelve a poner, aunque haya días que no lo veamos, siempre está ahí. El ciclo de la vida continua día tras día y nuestra experiencia en ella se traduce en como vemos nuestra realidad a través de los modelos que tenemos instalados en nuestras cabezas y como nos sentimos en cada día que nos toca vivir. Nuestra mente tiende a enredar, a querer tener el control de todo lo que pasa, porque fue entrenada para eso, para buscar la lógica, la razón, para desconfiar. Pero la realidad es que vivir nuestra vida desde esta perspectiva puede ser algo muy agotador, muy controlador y hasta podríamos decir que contraproducente para nuestra propia felicidad.

Dejar de buscar la quinta pata del pobre gato, es dejar de querer tener el control de todo. Liberarse de la perfección, porque también es un concepto mental irreal. La realidad es que no tenemos el control de nada y la única manera de disfrutar de este regalo es relajarse, ACEPTAR y CONFIAR que las cosas que nos pasan, son lo que necesitamos para nuestro desarrollo. DEJAR DE JUZGAR cada una de las situaciones que se nos presentan, porque si se nos presentan por algo son. Y dejar de SOBRE ANALIZAR al gato, aceptarlo tal cual es.

Les deseo una linda semana y que disfruten de cada una de las cosas que vayan llegando. Besos, Caro.

La historia de los dos lobos


(video en inglés)

Hace ya un tiempo me crucé con un lindo y simple cuento cherokee que me hizo reflexionar bastante y hoy quisiera compartirlo con ustedes.

Un viejo jefe de una tribu estaba teniendo una charla con sus nietos acerca de la vida. Y les dijo:

– Una gran pelea está ocurriendo dentro de mí… es entre dos lobos. Uno de los lobos es la maldad, el temor, la ira, la envidia, el dolor, el rencor, la avaricia, la arrogancia, la culpa, el resentimiento, la inferioridad, la mentira, el orgullo, la egolatría, la competencia y la superioridad.  El otro es la bondad, la alegría, la paz, el amor, la esperanza, la serenidad, la humildad, la dulzura, la generosidad, la benevolencia, la amistad, la empatía, la verdad, la compasión y la fe. Esta misma pelea está ocurriendo dentro de ustedes y dentro de todos los seres de la Tierra. Los niños pensaron por unos instantes y uno de ellos preguntó a su abuelo: – ¿Y cuál de los lobos crees que ganará? El viejo jefe respondió simplemente… – El que alimentes…

Este cuento muestra de manera muy clara esa dualidad en la que estamos inmersos cada uno de nosotros. Seamos más o menos conscientes de ello, estos “dos lobos”, estas “dos fuerzas” están presentes en cada uno de nosotros. Pero lo que nos diferencia es la posibilidad de ELEGIR a “cual de los dos alimentamos a diario”. Y es en el diario vivir, la rutina, las experiencias que se nos presentan en el día a día, el terreno de acción donde elegimos que lobo alimentamos y cuál es el lobo interno que predomina.

Estoy convencida que esta vida que nos regalaron, esta existencia que estas experimentando tiene un sentido. Y más allá de tus creencias religiosas o las mías, siento que todos vinimos con varios propósitos, pero el común a todos, el que nos une es el APRENDER sobre nosotros mismos, CONOCERNOS y EVOLUCIONAR nuestro espíritu. Parte de esa evolución es ELEGIR quien queremos ser, en que nos queremos convertir. Porque el LIBRE ALBEDRÍO es eso, tener la capacidad de elegir a quien alimentamos a diario y eso nos va a llevar a construir nuestra vida que puede estar basada en el AMOR o basada en el MIEDO.

Saber esto nos devuelve el poder sobre nuestra vida, no somos nuestras circunstancias, nuestras experiencias, somos lo que decidimos hacer con todo eso. Todos en algún momento de nuestras vidas experimentamos dolor y nos enfrentamos a situaciones que desearíamos no vivir o haber vivido. Pero increíblemente es a través de estas situaciones que sanamos y evolucionamos y como reaccionamos a esas situaciones nos muestra a quien queremos alimentar.

Sólo si les interesa, los invito a hacer el experimento durante un día de observarse, sólo observarse y cuando llegue el final del día preguntarse ¿hoy a quien elegí alimentar?

Que tengan una linda semana, Caro.

Links: el cuento transcripción de autor desconocido y el video de Happify.

Sobre el amor… Pilar Sordo

amor definicion

De casualidad me crucé con una conversación en You Tube de Pilar Sordo sobre el amor que creo vale la pena compartirla. Ella presenta al amor como …“una fuerza universal, como una energía movilizadora y lo presenta como la fuerza que mueve el mundo…”. Pilar Sordo es una psicóloga chilena con varios libros en su haber como: “Bienvenido dolor“, “Viva la diferencia” y “No quiero crecer” entre otros. Les dejo este regalito de viernes y feliz fin de semana!

PARTE 1

PARTE 2

Caro

Photo credit: Suecia, Estocolmo.

5 cosas que ame esta semana…

1. Esta versión del mantra OM MANI PADME HUM/ This version of the OM MANI PADME HUM mantra.2. Esta frase /This quote:33. Este artículo sobre 30 COSAS QUE DEBES DEJAR DE HACERTE A TI MISMO. // This article about 30 things you must stop doing to yourself.Captura de pantalla 2014-12-12 a las 19.23.34

4. Este trailer de la película INTENSAMENTE. // This trailer of the movie INTENSAMENTE.5. Este dibujo super tierno. // This super cute drawing.8

Que tengan un lindo fin de semana, besos, Nina 😉

People I admire… Todd Selby

Todd Selby is a photographer, artist, writer and illustrator. I find his web The Selby a while ago and I I really start to follow his work. He started back in 2008 doing photos of the houses and studios of his friends. And while the web began to grow and gain notoriety, he started to photoshoot the houses and studios of artists and influential people from all around the world. His photos are beautiful and very alive. He is one of the pioneers of showing creative work spaces, that is a trend today. Hope you like his work, have a great thursday, love Nina. // SPANISH: Todd Selby es un fotógrafo, artista, escritor e ilustrador. Encontré la web THE SELBY hace bastante y desde ahí empecé a seguir su trabajo. El comenzó en el año 2008 haciendo fotos de las casas y de los studios de sus amigos creativos. Y a medida que la web comenzó  a crecer y ganar notoriedad, le empezaron a llegar pedidos de todo el mundo para fotografiar casas y estudios de artistas y gente de influencia. Sus fotos son increíbles y tienen mucha vida, con un cuidado por el detalle y el diseño únicos. Él fue uno de los pioneros de la moda de mostrar los espacios de trabajo de artistas, músicos, pintores, escritores y del mundo creativo en general. Espero les guste su trabajo, besos y que tengan un gran JUEVES! Nina :) THE SELBY THE SELBY2 THESELBY THESELBY5 THESELBY4 THESELBY6 THESELBY8 THESELBY9Credits: All photos are copyright of Todd Selby.

 

People I admire… Kate Bingaman

Kate Bingaman is a multifaceted artist involved in the art world through art projects, drawing, painting, performing installations and she also teach clasess at the University. Super woman, right? I start loving her work ​​because of her doodles :) and its “Daily Drawings Project“. Since February 5th 2006 until now she draw what she buy in a daily basis as a way to document the process of consumption in her life. She conjugated the desire to develop their drawing techniques and to have control of her daily expenses. I found this project not only fun, but super creative and interesting, a good way to mix these two worlds: the real (routine, which we are all immersed ) and her artistic side . She has published books about this project and continues to find creative ways to document with doodles her daily life. If you want to know more about the life of Kate I recommend reading this article from The Great Discontent ( a site that I read often) which summarizes this artist I admire. Have a great Wednesday people! love, Nina.

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SPANISH: Kate Bingaman es una artsta polifacética que realiza instalaciones, proyectos de arte, además de dibujar, pintar y dar clases en la Universidad. Llegue a ella por sus doodles :)  y su proyecto “Daily drawings o ” Dibujos diarios” donde todos los días dibuja lo que compra como una manera de documentar el proceso de consumo en su vida. Este proyecto lo comenzó el 5 de Febrero del 2006 y lo continúa hasta ahora. De esta manera conjugó las ganas que tenía de desarrollar sus técnicas de dibujo (obligarse a dibujar todos los días) y llevar sus gastos diarios. Me pareció no sólo divertido, sino súper creativo e interesante el unir esos dos mundos el real (de rutina , al que todos estamos inmersos) y su lado artístico. Ha publicado libros sobre este proyecto y sigue encontrando maneras creativas de documentar su vida diaria con ilustraciones. Si quieren saber más de la vida de Kate les recomiendo lean este artículo de The Great Discontent (un sitio que leo seguido) donde se resume perfecto a esta artista que admiro. Que tengan un lindo miércoles, besos Nina :)

KATE BINGMAN5

Credits: All pictures here are copyright of Kate Bingman.

5 things that make me smile this week

1. This group of Madeleins. / Spanish: Este grupo de Madeleins.MADELEIN

2. Vintage ballerinas. balerina4ballerinas

3. I would like to find a super girly-cute bike with basket and all. So for now I’ll only inspire me with photos of beautiful bikes and baskets full of flowers for spring. Maybe I can DIY my old bike :). / Spanish:  Me encantaría conseguir una linda bicicleta con canasto y linda. Así que por ahora me conformo con inspirarme con fotos de bicis lindas y con canastos llenos de flores para la primavera. Capaz me animo y le hago un cambio a mi vieja bici.bicicletas2 bicicletas

4. This art quote: “Art is the only way to run away without leaving home”./ Spanish: Esta frase: “El arte es la única forma de escapar sin salir de casa”art quote

5. This crazy video of the song The Fox ( “What the fox say?”) by Ylvis. I have to thank my friend @griolalde for sharing this with me. The video it is a trend in the web, but even if it is weird and weird it is sticky. By the way I did a mini research of Ylvis and they are not a music band, they have a talkshow in the norwegian tv and this song was made for that tv programme. But the video went completely viral the past week. / Spanish: Este video de la canción “The Fox” (“¿Qué dice el zorro?”) Por Ylvis. Tengo que agradecer a mi amiga @griolalde por compartir esto conmigo. El vídeo es una tendencia en la web, debo admitir que aunque sigue siendo raro y loco es un poco pegadizo. Hice una mini busqueda de Ylvis en la web y me entere que no son una banda de música, tienen un programa de televisión noruega y esta canción se hizo para el programa. Pero el video fue completamente viral la semana pasada.

Hope you like this short list and good weekend everyone. Nina/ Spanish: Espero les haya gustado esta lista de cositas lindas para ver y les deseo buen finde para todos, bso Caro aka Nina.

DIY vs. BIY… Bow love

diybows

The thing with bows is that it is the kind of item it nevers goes out of fashion. A pretty bow on a headband, purse or brooch can be the perfect accessory. So this week I share a simple and fun craft project .. make your own bows in leather or fabric (the tutorial is based mainly on making bows in leather).

Materials you will need: leather (color you want) I picked up some diferents leathers including one I used for doing this clutch project a  few months ago; clothpins, broochesscissors and glue (UHU).diybow2

The process: 1. cut a piece of leather in the form of a rectangle. 2. Fold the rectangle in the middle forming a bow. At the central zone of the bow apply UHU or other adhesive glue. 3.Turn the bow and apply glue or UHU in the back, inside the folds. 4. Let it dry holding the center of the bow with a clothpin.diybow75. Once everything is dry, remove the clothpin and cut another rectangle of leather to end it neatly. 6. Paste the last piece around the bow and let it dry.diybow4

In case of wanting to use the bow as a brooch, add the brooch on the back sticking it with UHU or other adhesive. If not, as we said before use it to accesorize a purse, a headband or even a belt. Hope you like this project. I am in a bow love mood :)

Happy week everybody, Nina.diybow3

Spanish: Las moñas como que nunca pasan de moda. Una linda moña en una vincha, cartera o broche puede ser el accesorio perfecto. Así que esta semana comparto un proyecto sencillo y divertido..arma tus propias moñas en cuero o en tela (el tutorial principalmente está basado en hacer moñas en cuero). Los materiales que vas a necesitar son: cuero (del color que quieras) yo también utilice unos cueros que usamos cuando hice un sobre hace unos meses; palillos; tijera; pegamento (UHU).diybow

El proceso: 1. cortar un trozo de cuero en forma de un rectángulo. 2. Doblar el rectangulo de cuero en el medio formando una moña. Aplicar UHU u otro pegamento en la zona central. 3. Girar la moña y aplicar pegamento o UHU en la zona posterior, dentro de los pliegues. 4. Dejar secar sosteniendo el centro de la moña con un palillo. 5. Una vez seco todo, retirar el palillo y cortar otro rectangulo de cuero para darle finalización a la moña. 6. Pegar con Uhu u otro adhesivo y dejar secar.

En el caso de querer utilizar la moña como broche, ágregarle el broche en el lado posterior pegando con UHU u otro adhesivo. Sino pueden usarlas para lo que quieran, como dijimos decorar una cartera, una vincha, o incluso un cinturón. Espero les haya gustado el tutorial! Buena semana, Besos, Caro :)

Le quote of the week #33

lequoteoftheweek33Spanish: …”El amor es con lo que nacimos. El miedo es lo que hemos aprendido aquí…”.  Marianne Williamson

 

Hope you have a great week! Love Nina :)